Окончила искусствоведческое отделение Исторического факультета МГУ, аспирантуру МГУ.
1999 - 2000 годы - куратор международного проекта «Амазонки авангарда» (Берлин - Бильбао - Венеция - Нью-Йорк - Лондон).
2005 год - куратор международного проекта «Россия!» (Нью-Йорк - Бильбао)
2009 год - куратор международного проекта «Удиви меня!» (совместно с Джоном Боултом, Монте-Карло).
2012 год - награждена почетными грамотами Министерства культуры Российской Федерации, орденом Звезды Италии степени кавалера за заслуги в проведении Года итальянской культуры и итальянского языка в России.
2012 год – награждена крестом с короной ордена заслуг pro Merito Melitensi (Мальтийский орден).
2015 год — генеральный директор ФГБУК «Всероссийское музейное объединение — Государственная Третьяковская галерея».
Под руководством Зельфиры Трегуловой Третьяковская галерея получила совершенно новый импульс развития, который определяет лидирующее место музея в представлении русского искусства в мире. Зельфира Трегулова олицетворяет собой перемены в традиционном музейном мире в сторону смелых выставочных проектов, дискуссий, поворота к зрителю.